Las enfermedades debidas a la acumulación de grasa en las arterias del corazón y del resto del cuerpo son la primera causa de muerte en los países occidentales. Muchos de los factores de riesgo que las favorecen se pueden modificar o evitar manteniendo unos hábitos de vida saludables.
A través de hábitos saludables, como mejorar la alimentación, mantenerse activo o dejar de fumar, es posible reducir parte del riesgo cardiovascular. Estos consejos sobre prevención cardiovascular, elaborados por AlmirallMED, están basados en la evidencia científica actual y redactados en un lenguaje claro, para que el paciente comprenda la importancia de su papel en el cuidado de su salud. Entre los consejos para reducir el riesgo cardiovascular están:
- No fumar
- Mantener un peso adecuado
- Hacer ejercicio físico
- Mantener una dieta saludable
- Tomar la medicación
Además de acompañar la explicación médica durante la consulta, este recurso descargable e imprimible permite reforzar el mensaje preventivo de las enfermedades cardiovasculares y fomentar cambios reales en el estilo de vida. Una herramienta útil para mejorar la adherencia a los hábitos saludables, resolver dudas frecuentes y promover un seguimiento más activo y eficaz por parte del paciente.
Ideal para apoyar una atención centrada en la prevención y la educación en salud.
Fuentes de referencia
- Pelliccia A, Sharma S, Gati S, Bäck M, Börjesson M, et al. Guía ESC 2020 sobre cardiología del deporte y el ejercicio en pacientes con enfermedad cardiovascular. Rev Esp Cardiol. 2021;74(6):545.e1–545.e73
- Visseren FLJ, Mach F, Smulders YM, Smulders YM, Carballo D, Koskinas KC, et al. 2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice. Eur Heart J. 2021;42(34):3227-3337.
- World Health Organisation. WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour: at a glance. Ginebra (Suiza); 25 Nov 2020
